Ficha 22 - El embarazo saludable

La prevención de la obesidad infantil empieza el período del embarazo

Embarazo saludable

La gestación de un bebé es un período muy importante para prevenir problemas de salud del su hijo en el futuro. Entre estos problemas, sabemos que la prevención de la obesidad infantil no solo debe comenzar en edades infantiles tempranas, sino también en el período del embarazo y a ser posible incluso antes.

La salud infantil comienza antes del embarazo

Los cuidados de la mujer durante la gestación o antes de quedar embarazada pueden favorecer que el bebé que nazca tenga menos predisposición a la obesidad a lo largo de su vida. Se han descrito cuatro factores causales que están relacionados con la obesidad infantil:

  1. el Índice de Masa Corporal (IMC) de la mujer antes de la gestación.
  2. el aumento de peso durante el embarazo.
  3. la diabetes gestacional.
  4. el tabaquismo durante el embarazo . 

Objetivos de comportamiento saludable

El embarazo ofrece una excelente oportunidad para que también su pareja adopte hábitos más saludables (dejar de fumar, reducir el alcohol, tomar una alimentación más equilibrada, realizar más ejercicio físico…). Por ejemplo, la pareja puede decidir dejar de fumar o hacer una “pausa de alcohol” durante el embarazo de la mujer. De esta forma, le será más fácil a la embarazada seguir estos hábitos saludables gracias a la solidaridad de su pareja y se sentirá más apoyada en las decisiones saludables.

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